Die wahren Gründe für Deinen Heisshunger auf Süsses. Wie kannst Du ihn vermeiden.

4 Tipps wie Du den Heisshunger auf Süsses vermeiden kannst.
Plötzlich Lust auf Süsses, Salziges oder Fettiges – das kennen viele. Woher kommt Heißhunger – wie kannst Du Heisshunger auf Süsses vermeiden und was unterschiedet ihn von Hunger? Welche Rolle spielen „Emotionales Essen“ und was kann man tun, wenn die Sättigung nicht anhält und man zu viel isst?
Hier erfährst du, welche Ursachen hinter Heisshunger auf Süsses stecken können. Außerdem erhältst Du die 4 wichtigsten Tipps, mit denen Du erfolgreich gegen Heißhunger Deine Lebensqualität verbessern kannst. Denn die ständige unkontrollierte Lust auf Süsses, Salziges oder Fettiges kann gravierende Langzeitfolgen haben.
Wir klären auf dieser Seite folgende Sachverhalte:
- Heisshunger auf Süsses – ein Kommunikations-Missverständnis
- Gute Darmbakterien der Schlüssel eine vollständigen Vitalstoffversorgung
- Bakterienkulturen in der Dysbalance die erste Ursache vieler Systemerkrankungen
- Heisshunger auf Süsses vergeht mit dem Lückenschluß der Vitalstoffversorgung
- Emotionen, die wir durch Werbung gelernt mit Essen verbinden, haben eine massiven Einfluss auf unser Essverhalten
- Stoffwechsel anregen hilft, den Lückenschluss der Vitalstoffversorgung schließen und den Körper zu entgiften
- Ein erhöhter Stoffwechsel unterstützt das Immunsystem und beschleunigt die Gewichtsoptimierung, hilft den Säue/Basen Haushalt zu harmoninsieren
Heisshunger auf Süsses ist häufig ein Missverständnis
Tipp 1: lerne Deinen Körper richtig verstehen und Heisshunger hat keine Chance.
Heisshunger entsteht bei der überwiegenden Anzahl Menschen aus 2 Gründen.
Hunger als Notruf Deines Köpers nach Nährstoffen – gute Darmbakterien helfen, Nährstoffe wieder ausreichend aufzunehmen.
So entsteht Heißhunger auf Schokolade häufig durch einen Magnesiummangel. Dadurch, dass du viel Sport machst oder dich in einer stressigen Phase befindest, hat dein Organsystem eine erhöhten Bedarf an Magnesium. Doch auch wenn Du Magnesium mit Hilfe von Nahrungsergäntzungsmitteln ergänzt kann es sein, dass Deine Bakterienkulturen in der Darmflora (Mikrobiom) in der Dysbalance sind. Die guten Darmbakterien sind teilweise verdrängt durch zum Beispiel eine Antibiotikatherapie.
Die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die unseren Körper besiedeln nennt man Mikrobiom. Dazu gehören vor allem Bakterien, aber auch Viren, Pilze und Protozoen (Einzeller). Der menschliche Darm enthält zahlreiche Bakterien – diese helfen nicht nur bei der Verdauung, sondern beeinflussen wohl auch unser Immunsystem.
Die gezielte Zufuhr von Probiotika als Teil der Sanierung der Darmflora soll helfen, wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät. Der Mangel an Nährstoffen führt oft zu Heisshunger auf Süsses.

Die gezielte Zufuhr von Probiotika soll helfen, wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät. Dies ist ein teil einer Sanierung der Darmflora – Details hier. Wissenschaftler*innen vermuten, dass dabei drei Mechanismen eine Rolle spielen könnten:
- Sie verdrängen krankmachende Bakterien aus dem Darm und helfen so gegen Systemerkrankungen in der Folge einer gestörten DarmFlora.
- Sie regulieren die Stärke einer Immunreaktion und schützen so den Körper. Zu starke Immunreaktionen schädigen nämlich den Darm, sodass eine chronisch-entzündliche Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa oder Reizdarm entsteht. Eine zu schwache Immunreaktion fördert hingegen Infektionen mit krankmachenden Bakterien.
- Sie helfen beim Zerlegen schwer verdaulicher Nahrungsbestandteile.
Häufig sind Probiotika in Tablettenform erhältlich – meist nur 1 Stamm. Nur wenige richtig gute Hersteller kombinieren Mehrfach-Bakterienstämme zu geprüften Produkten. Die Lösung, wir helfen Dir mit einer kontinuierlichen Darmpflege mit Hilfe von probiotischen Lebendbakterien und dem Lückenschluss der Vitalstoffversorgung zu einem normalen Verständnis von Hunger.
Heisshunger auf Süsses verschwindet bei den meisten AnwenderInnen der Darmsanierung (Reinigen, Aufbau DarmFlora und Regulierung Säure/Basen Haushalt) von alleine. Zuckerjunkies und Schokoladenhasen gehören der Vergangenheit an. Weiter Informationen bekommst Du im kostenlosen VitalCheck – und Erstgespräch. Zur Terminauswahl
Tipp 2; Hinterfrage die Emotion, die Essen für Dich hat.
Zum Anderen weil Essen bei uns emotional besetzt ist. Zu 50% ist Nahrung und Essen laut einigen Ernährungsberatern emotional besetzt. Dazu haben uns Werbung und die Lebensmittelindustrie die Emotion zur Nahrungsaufnahme antrainiert.
Ganz wichtig; in diesem Beitrag geht es nicht um „emotionales Essen“. Dies ist definiert wie folgt:„Emotionales Essen ist ein Essmuster, bei dem Menschen aus Gefühlszuständen heraus essen und nicht alleine, weil sie Hunger haben.“
Wir sprechen über die Werbung und den Einfluss der Markenhersteller auf das Essverhalten!! Welche Gefühle lösen Lebensmittel aus:
74% sagen: Essen macht glücklich
Zucker in Form von Kuchen und Schokolade und Keksen sind die häufigsten Auslöser für Glücksgefühle.
Am beliebtesten sind Kuchen, Schokolade und Kekse. Sie lösen nicht nur wegen des Geschmacks und hohen Zuckeranteil positive Gefühle aus, sondern werden auch oft mit positiven Ereignissen wie Beispiel ein Geburtstat, Hochzeiten oder Weihnachtszeit verbunden.
Welchen Einfluss hat die Werbung auf uns: Ein Beispiel: Mc Donald hat Fast Food emotionalisiert. Schon Kinder werden mittels Neuromarketing darauf konditioniert, Mc Donald positiv zu sehen und später als Erwachsene das Essen von Mc Donald als positives Erlebnis zu spüren. So ist es nicht verwunderlich, dass die Manipulation unseres Essverhaltens seit mehr als 50 Jahren inzwischen durch alle Generationen funktioniert. Mc. Donald löst ein Emotionsvolumen von 73,1% aus. Schokolade nur 50% (Quelle: Zutt.ch)
Was kannst Du machen, um Dich der Manipulation bewusst zu werden.
Häufig zielen die Werbemaßnahmen direkt auf Kinder und Jugendliche ab.
Widerspruch zwischen Realität und Wunschgedanken – eine Scheinwelt.
„Die kleine Pause“, der „leckere Snack für Zwischendurch“ beeinflussen ein falsches Ernährungsverhalten. Wir Erwachsenen haben diese Einflüsse auch als Kinder schon ab den 50igern erfahren.
Prävention ist besser als Heilung.
Hinterfragen ist besser als Hinnehmen.
Weitere Erfahrungen und das Team LebensGlück lernst Du hier kennen
Tipp 3; Entdecke die unglaublichen Vorteile eines erhöhten Stoffwechsel.

Wie rege ich den Stoffwechsel an? Ein optimierter schneller Stoffwechsel bietet zahlreiche Vorteile:
- Heisshunger auf Suesses, Salziges oder Fettiges verringert sich.
- Beschleunigter Gewichtsverlust: Verbrenne Kalorien schneller und verliere effektiv Gewicht.
- Erhöhte Energie: Fühle Dich energiegeladen und leistungsfähig den ganzen Tag.
- Verbesserte Verdauung: Nutze Nährstoffe effizienter und genieße eine bessere Verdauung.
- Stärkung des Immunsystems: Unterstütze Deine Abwehrkräfte und bleibe nachhaltig gesund.
- Optimale körperliche Leistung: Steigere Deine Ausdauer und Leistungsfähigkeit bei sportlichen Aktivitäten.
- Bessere Stimmung: Profitiere von einem ausbalancierten Hormonhaushalt und einer gesteigerten Lebensqualität.
Warte nicht länger! Steigere Deinen Stoffwechsel noch heute und erlebe die positiven Auswirkungen auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden.
4 Schritte zur richtigen Stoffwechselaktivierung
Entdecken die 4 effektivsten Tipps zur Stoffwechselaktivierung und erlebe eine natürliche Steigerung Deiner Energie und Fitness!
- Wähle qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel: Achte auf die Reinheit und Qualität der
Inhaltsstoffe für maximale Wirksamkeit. - Nutze die Synergieeffekte von Vitaminen, Mineralien und Pflanzenstoffen für eine optimale Stoffwechselunterstützung.
- Integriere Nahrungsergänzungsmittel in Deine tägliche Routine: Baue die Einnahme von
Nahrungsergänzungsmitteln in Deinen Alltag ein, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. - Konsultiere einen Experten: Hole Dir fachkundige Beratung, um das Beste für Deine Stoffwechselaktivierung zu erreichen.
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Tipp 4; Bewegung

Wenn du Süßigkeiten wie Schokolade oder Kekse isst, schüttet dein Körper Neurotransmitter wie Dopamin, Endorphine und Serotonin aus. Heisshunger auf Süsses ensteht aus einer Suche nach dem neuen Effekt.
Die gleichen Glückshormone werden aber ebenfalls ausgeschüttet, wenn du dich an der frischen Luft bewegst oder Sport treibst. Bei Sportlern mit Heisshunger setzen wir die ganzheitliche Beratung zu besserer Lebensqualität unter dem Aspekt der Sportperformance und Regenration an. Hier die Infos für Sportler
Fazit
Es gibt nur wenige so gravierende Faktoren, die Heißhunger begünstigen.
- Nährstoffmangel
- emotionale Gründe
- Gewohnheit durch Werbung begünstigt
- Diäten, die den Körper in die Unterversorgung führen
Um den Heißhunger auf Süsses in den Griff zu bekommen, solltest du zunächst den Grund herausfinden, der deine Lust auf Süßes verursacht. Verschwende keine Zeit damit, Dich mit zahlreichen Tipps im Internet auseinanderzusetzen und so weiter Deinem Körper diesem Einfluss auszusetzen. Buche Dein kostenloses Erstgespräch als effizienten Start zu einer besseren Lebensqualität. Wir vom Team LebensGlück freuen uns auf die Zusammenarbeit mit Dir.